描写练舞蹈辛苦的段落_描写刻苦练舞蹈的句子(精选412句)

1、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

2、那样的悬崖年少，毕竟也一步一步攀越了，这些都是生命的恩泽。许多个将夜未夜的晚上，自己散步着，升起了淡淡的、蓦然回首的暖意，心里是感恩的，不只是对人、对知识、对季节，更多的时候，是对那磅礴丰沛的生命之泉。

3、不要憎恨过去更不要憎恨过去的自己更不要说自己是傻瓜人一定要常怀感恩之情你要知道没有过去你不会得到现在这么坚强的你

4、这世界上还有很多人跟你一样向着梦想努力着，虽然孤独却也不会放弃。他们也许不被理解，甚至不被期待，但他们从没怀疑过自己。我不知道一个人要坚持自己的梦想不放手，需要多少努力才足够。但我知道一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。奇迹，不过是坚持努力的代名词。

5、今天所遭遇的一切，哪怕残忍如毒药，也会在未来某一天，让你强大到百毒不侵。不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。

6、太阳还没有升起，可是，空气里却已弥漫着破晓时的寒气，草上也已掩盖了灰色的露水；早起的云雀在那半明半暗的云空高啭着歌喉，而在遥远的、遥远的天际，则有着一颗巨大的最后的晨星正凝视着，有如一只孤寂的眼睛。

7、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

8、搞舞蹈的孩子需要肯定，也许无人知晓一只好的舞蹈，需要经过演员日积月累的练习，编导无数次的修改，服装造型的设计，舞美灯光的辅助，各个领域不屑的的努力才能成就昙花一现的绽放。

9、我们都是上帝的孩子，他把我们寄养在尘世的父母身边，不是要我们抵触、抱怨、流泪，而是让我们学会感恩，接纳彼此，真心相爱

10、与其把时间放在让自己不愉快的思绪上，不如去利用碎片时间来提升自己的内涵，理顺自己的思想，享受生活的点滴美好。对于漫长的人生来说，这一点，是极其受益且重要的。

11、如果你现在正走在一条看起来没什么未来的弯路上，那一定要走下去，因为只有等你走完这条路的时候，才会知道自己想要的是什么。

12、真爱你的，不会舍得让你哭，没感情的，你哭瞎了眼又有何用？许多事情/，看开一点。看不开，难道你想毁了自己？宁可孤独的舞蹈，也不勉强的合奏！

13、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱**舞蹈。

14、从平原到高山，从沼泽到荒漠，穿越黑暗，穿越光明，仿佛逃离，仿佛沉溺，金丝缎带装饰着岁月，青春在裙袂上流淌，原来，还是从终点踏回原点。

15、当你感到绝望的时候，期望就在你隔壁。当你无力再坚持的时候，不妨重新开始。当你找不到路的时候，不妨走出1条路。好运，永远眷顾不放下的人。

16、舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

17、时间是最好的疗伤“药物”，哭过苦过笑过，都“一笑而过”。有时候，分明在笑，但笑容里有泪水，苦不苦，自己知道。

18、困难不许困恼，贵在解决烦恼，挫折不要受挫，贵在用于拼搏，磨砺一番更有结果，付出一番更有气魄，辛苦一番更有快乐，努力一番更有成果，健康面对生活，积极向上拼搏，生活自然不再困惑。

19、人生需要规划，但是意外总是会到来，与其强求某事某地达到某个目标，不如顺其自然。当然不是说听天由命，而是听从心的方向，去做到最好。

20、此时的天空仿佛天女散花，无穷无尽的雪花从天穹深处飘落，如同窈窕的仙女穿着白色的裙子，用优美的舞姿向所有的生物致敬，然后轻柔地覆盖在房顶上草尖上树叶上，瞬间，万物的本来面目被入冬以来的第一场雪悄悄地掩盖住了，取而代之的是一层薄薄的积雪，一眨眼工夫，雪花用自然的力量点缀了万物，将一切变得神秘起来。

21、月神同日神交替乾坤，新发的绿叶还未从眼中凋落，白雪便覆盖了眉目，生同死，足尖踩乱了所有谜面与答案。

22、人生的精彩源自梦想的精彩，目标的高度决定成就的高度，因为每个人都是自己命运的设计师。

23、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

24、采莲舞蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

25、以千手观音形象立于莲花台上，在镶嵌着1000多只手的金碧辉煌的拱门下。伴随着激昂的乐曲，舞者鱼贯而入，舒展在舞台上，以婀娜的舞姿和生动的眼神，描绘梦中的天堂。那千般娇姿，那万般变化，似孔雀开屏，似莲花绽放，似飞龙穿梭。

26、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。

27、选择了舞蹈，你就必须经得起打磨，耐得起寂寞，你才有领先别人的机会，舞蹈这一行业，没有说谁天生就是舞蹈家，而是，你的努力、坚持、流着血汗，换取的未来。

28、春情只到梨花薄，片片催零落。晨曦何事近黄昏，不道人间犹有未招魂。银笺别梦当时句，密绾同心苣。为伊判作梦中人，长向画图清夜唤真真。

29、不管世界如何变换，留一点天真的能力。在退无可退，无力支撑的时候，凭此天地立换，风雨无惧。

30、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。

31、风吹叶动，那位红衣姑娘犹如一朵带露的荷花，在一片片绿叶的掩映下，婷婷玉立，娇艳动人。好一片蒙蒙细雨！好一个走雨姑娘！

32、舞蹈是外修与形，内修于心，不仅是外表还能是内在，长期学舞蹈的人，这种气质已经是你生命中的一部分了，就算之后不学了，依旧会存在，因为骨子里的记忆从来不会改变，包括你生活中的一言一行，一举一动都会让你成为一个有内涵的人，舞蹈所有的好处真的是你意想不到的宝藏，这真的是有学过舞蹈的人才有所体会。

33、我确实充满了惰性，也没有优秀的口才，但是我相信制定一个计划，一步一个脚印总有一天我会蜕变

34、人生规律左右人的一生，干扰使人偏离人生规律，诱惑使人偏离正常发展，最终不能实现自身理想。

35、它愈往上升，它的光芒也愈大。在短时间以后太阳已经离开了水面，而逐渐变小了。同时它的身体也渐渐由朱红色变为金红色。

36、用微笑去应付生活，不如用行动来改变生活。躺在床上想得很远，但毕竟没有前行半步。脚踏实地的向前一小步，胜过梦幻中的行程！

37、也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

38、压力是不可避免得，失眠是无可奈何得，所以不要着急，不要烦躁，心平气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

39、今天优势不代表明天趋势，昨天辉煌不代表今后方向。人生就是要：不断创造精彩，不断奉献经典，让今日有所感动，让明日充满希望。

40、舞蹈老师是开启我们，舞蹈艺术殿堂的钥匙，舞蹈老师德才兼备、学识渊博，技艺精湛、教法良好，所以，我们要学会感恩！感谢老师的辛苦付出！

41、坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮，坚强能让人在荒漠中寻到清源，坚强是振作的呼唤，坚强是让人清醒的耳光。

42、跳着跳着，慢慢地，我跟**大家的节奏，我变得喜欢跳拉丁舞了，随着轻快的音乐，穿着拉丁舞鞋，我越跳越欢，越跳越喜欢跳拉丁舞了。

43、当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦，当你能爱的时候就不要放弃爱。如果有梦想，就追求吧；如果有希望，就努力吧；如果有机会，就把握吧；如果有目标，就奋进吧；如果有道路，就坚持吧；如果有幸福，就珍惜吧！

44、你的想法能够改变命运，因为想法会形成感受，从而产生行动、导致结果，并最终成为我们能够感受到、触摸到的现实生活。

45、急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖参差列。騕褭柳牵丝，炫转风回雪。凝眄娇不移，往往度繁节。

46、海像一位刚醒来的母亲，散发着温馨的气息，柔和的海浪是她嘴边哼唱的一支晨曲，海鸥就像是她的孩子，和着这曲子扇动着翅膀，在海面上绕来绕去。

47、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

48、去奔跑，谁都不知道你的真实感受，就像谁都不能代替你去生活一样。谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

49、这个城市里，汇聚着一群朝气蓬勃，活力四射，热情奔放的年轻人，他们带着梦想奋发努力地在这座城市的每一个角落。

50、她像一团流动的水汽，没有形状，难以言喻，不经意的舞蹈，逐渐淹没了我，淹没了夜晚，也淹没了她自己。

51、咱们常会为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要坚信，一切都是最好的安排，坚持，发奋，勇敢追求，那样就有突然的惊喜到你的世界中来。

52、跳广场舞是一种生活态度，从舞蹈中我们得到的更多的是一种习惯，一种健康、美丽、积极、自信的生活状态！经常跳舞的人，身材也漂亮了，人的气色也好了，生活就像开挂的人生，开始越来越好！

53、她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以**地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

54、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

55、学跳舞的孩子都是坚强隐忍的，他们总是在台后默默地刻苦努力，虔诚地站在舞台上享受灯光掌声，但有谁知道他们吃了多少苦。

56、我们没有必要过分地要求自己去完成某些事情，也没有必要要求自己达到某一个难以达到的高度。

57、奋斗只是一种行动的昭示，而实际的行动却应该有详细的计划，清楚的段落，坚定的意志和力量。

58、再难，咬一咬牙关，再苦，眼泪往肚子咽，再累，鼓励自己挺住。有些事，坚持下去就是胜利，有些人，狠心一点就能忘记，有颗心，被伤过后就坚强了。

59、一切都在运动着，我从不满足于前人和别人创造出来的一切，以及我所获得的成就，当我给自己规定了某种任务后，便集中自己的精力，完全献身于这个任务，这个任务完成后，便离开它继续前进，从事另一个吸引人的新任务。

60、人生多少事，当时觉得好苦，想不开，过后才不值一提，原来，不管你吃过多少苦，最后都是一缕青烟，一转眼就不见。

61、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

62、生活中要记住三个词：选择，机会和改变。你必须做出选择，抓住机会，否则你的生活只会一成不变。

63、胜利的花，人们只惊羡她现实的明艳！然而当初她的芽，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血雨。

64、指尖划出令人痴迷的弧度。旋转在寂寞的边缘，头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散，仿佛全世界都投入到韵律中。

65、相聚和离别，仿佛一个转身，一圈接着一圈，连成生命的舞蹈。有的人，还会回来；有的人，知道再见太难。幸运的是，爱的邂逅，每天都会发生。

66、伟大的灵魂决不会孤立，朋友们丢弃了他，而他又会有新的朋友，围绕他自己的，都是他自己所富有的爱。爱情是一种永久的信仰。爱情使有些鸟显出它们身上最美丽的颜色，使诚实的心灵表现出最高尚的成分。在一场考验中的神经紧张，尤其面对一个亲爱的人病倒时，你所感受的紧张，往往引起迷信的思想情况。在那时，你需要把无辜受罪者的痛苦，说成你自己的过错。

67、水仙属石蒜科，是多年生草本植物，翠绿的长叶，洁白的花瓣，蜡黄的花蕊，亭亭玉立在清清的水中，散发着清幽的香气，好像是在一泓清水上翩翩起舞的小姑娘，难怪它博得了“凌波仙子”的美名呢！

68、睁开眼睛，停下舞蹈，她伸出的双臂如何收回，徒留一个等待的姿势，她如何是好。她如何如何是好呢。还会不会有人走过来拉下她僵硬的胳臂，用温暖包围她，臂膀紧紧牢牢锁住她，用一辈子。不离开，不放弃，始终在那儿。

69、你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。

70、人生永远都是迷茫的。没有人能真正预测出未来。生活在世间的我们也是如此，在迷茫中成长。万物的人生，同样也在迷茫中度过。迷茫的未来，迷茫的世界。

71、当你在抱怨没有人理解你们每一个动作背后的付出的时候，请也想想别的舞者，他们为做到干净利落的甩头，能跟着节奏律动，他们付出了多少时间多少精力，跳舞是一件让人快乐的事情，希望你能感受到其中的乐趣。

72、珠缨旋转星宿摇，花蔓振作龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

73、人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，但是你总是需要前进，会离开，然后你告诉自我，没关联，我以后必须还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。流逝的时刻，退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。

74、人生道路不可能一帆风顺，有许多困难与挫折。走在岁月里，不是单纯地活着，所有的欢乐，都收获着一种实实在在的意义。

75、别人拥有的，不必羡慕，不要总是觉得自己还小，是时候学会独立，并且成长了，买自己想要的，成为自己想成为的样子，只有自己拥有的才最真实。

76、舞蹈中不怕有天赋的人，就怕那些拿着天赋却不努力的人，舞蹈的最高境界就是不断的努力，只有努力了，你才能超过那些有天赋的人，利用后天的努力去寻找更优秀的自己，是每个舞者需要前进的方向。

77、小学时，我能逗笑全班小伙伴，初中时，我能逗笑座位附近的小伙伴，高中时，我能逗笑我熟识的小伙伴，大学时，我想以后能逗笑我爱的人就好了。可能，这就是长大了吧。

78、不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！

79、人是要过很多年才知道感恩的，才知道万物包括投眼而来的翠色，附耳而至的清风，无一不是豪华的天宠。才知道生命中的每一刹时间都是向永恒借来的片羽，才相信胸襟中的每一缕柔情都是无限天机所流泻的微光。我们被搅在那光芒里，昏昏然地飘在奇异的梦境中。

80、情绪很不稳定，各种消极情绪堆积而来。但我还健康活着，消化掉坏情绪，慢慢看淡逐渐放下。一切都会好起来的！

81、总是会有人轻易摧毁你的自信，这几天身心俱疲，洗完澡，早点休息吧。其实，依靠又是什么呢？还是自己吧。我挺伤心的。明天考完试，又是一个新的开始，所有的一切都会变好的。

82、当你看准了一条路，走得很辛苦很想放弃的时候，不妨这样想一想：有了正确的选择和乐观的坚持，很多遥远的梦也能成为现实。——张杨《我的哈佛日记》

83、南国有才子，轻巧绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白?。其二:慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，混乱雪萦风。坠珥时流?，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。

84、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。苏东坡的菩萨蛮。

85、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。苏东坡的菩萨蛮。

86、所以必须看透的是：所有一切只能靠自己，你即便什么本事都没有，也一定要拥有自我抚慰心灵的本领。

87、我总是忍不住会想起那座城市的夜晚，灯光燃成的篝火，我坐在天台上，时光短促又漫长，风从我耳边流过带来整个世界的声音。风中，有人弹唱，有人舞蹈，有人相爱。

88、人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路旁边还有路；无需解释时，沉默是金。我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。五月你好。

89、人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法。

90、晨曦中的鲜花故然绽放着娇嫩的花瓣，唤发着淡淡的清香，顶着残阳采的花失去了晨曦中的娇嫩与芳菲，却平添了一种迟来的成熟、风韵。

91、魔鬼身材都是练出来的，不要妄想做捷径，如果你的舞服没有被汗水湿透，只说明努力还不够。

92、高三了，为梦想坚持了三年的你，在最后的冲刺时刻，一定要坚持到底。明天的希望，在于今天的不懈努力，加油吧，少年。

93、烦恼使我受着极大的影响……我一年多没有收到月俸，我和穷困挣扎；我在我的忧患中十分孤独，而且我的忧患是多么多，比艺术使我操心得更厉害！

94、孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所谓，所以动心忍性，增益其所不能。”在迈向成功时，总会出现大大小小的挫折，但只有经得起历练的人，才会有所成就!

95、止为是击败焦虑的最佳要送，当你不懂患上该湿什么的父，就把手头的每一件大大事湿孬；当你不懂患上怎么支束时，就把离你遥朝的处事湿孬。

96、有的人说不清哪里好，但就是谁都代替不了。走在一起是缘分，一起在走是幸福。余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

97、征服困难，就是荣耀。也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下自己的形体，做个精致的猪猪女孩吧。

98、清晨，一抹斜晖透过那早已斑驳的窗户照进我支离破碎的记忆。仿佛我看到盛夏你翩翩起舞的清影，仿佛我嗅到了你似乎散尽的芬芳，似乎我和你又回到了那个不曾忘怀的仲夏之末。

99、每个人的好运跟坏运都是分配好的，虽然我的好运没有别人多，所以只要是一点点好事，我就非常感恩了。

100、人生不长，别把时间浪费在讨厌的人身上，与其说某人让你讨厌，不如说你非得去讨厌他（她），与其说你看某人不顺眼，不如说你非要去看他（她）。想快乐就连想都不要去想，看都不要看，让丫的统统滚蛋。

101、结束生命的吃喝和转圈，每天做半个小时的健美操，做一个小时的瑜伽，坚持一个星期，整个脸都变成一个小圈。

102、做舞者和做厨子是一样的，谁都有资格评价你的东西好不好，而想要真正改变别人的看法，只能通过自己的努力。

103、在舞蹈与音乐的跳动中，你一定会拥有与众不同的灵动气质，也一定对生活有不一样的人生感悟！

104、清晨，万籁俱寂，东边的地平线泛起的一丝丝亮光，小心翼翼地浸润着浅蓝色的天幕，新的一天从远方渐渐地移了过来。

105、世事虽难，生活亦不易，然心有所爱之人，所念之事，虽前路漫漫，坎坷荆棘，吾辈当平坎坷，斩荆棘，酒当歌，寻前路。便是头破血流亦不悔。

106、别把自己看成废物，你若肯奋斗，十年后你就是人物。别总抱怨自己两手空空，你若能知足，时时刻刻全部都是幸福。

107、如果许愿都能实现，那菩萨就太忙了！运气靠的是努力才有的，霉了两年，我真的要重新开始了！给自己加油！一切会好起来的。

108、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。

109、有人说，幸福是一种生活的感悟，一种个人的体验；朋友，为了幸福，请你一定保持一副热爱生活的心肠，一个积极奋进的目标，一种矢志不渝的追求。

110、笛子吹起了，音乐响起了。顿时烟花四溅，分散在每一个空间。忽而又变成了一个个跳动的音符，骤雨般地做出优美的动作，一个、两个、啊！是22个舞侠，目不暇接的，数得我眼花缭乱。接着她们又青蛙般的跳到了另一环节，简直就是魔术师。

111、生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心：在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。

112、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

113、成长如约而至，天气好起来了，一切都会好起来的，我们可以去海边吹风，能去林荫散步，可以夜跑，可以吃烧烤喝啤酒，美好也如约而至。

114、成功的人一定付出很多，世界上绝对没有白来的成功！成功其实就是付出。亲爱的朋友，不要羡慕别人的成功，我们应该看到别人，背后默默付出的努力。虽然社会上有一些“伪成功”。通过不公平的途径，取得成功。大家可不要效仿呀。我们要知道，时间是最亮的镜子，总有一天。时间会照出真相的。只有脚踏实地的成功，才是真正的成功。

115、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

116、优美轻松的音乐响起，伴着动感的节拍，他们跳动轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，散发着青春的朝气，展示着运动中的美丽，体验着舞蹈的乐趣。

117、你是无所畏惧的男子汉，只要脊梁不弯，就没有扛不起的山；你是敢于付出的男子汉，每一个成功都不是偶然，为了理想全力以赴；你是顶天立地的男子汉，你脱颖而出，成为众人瞩目的焦点。世界男性健康日，请关心一下身边的男子汉！

118、绝望的那一刻，往往是希望的开始；危机的尽头，往往就是转机的来临；山穷水尽的地方，往往就有柳暗花明。人在困境中应学会：至少再等三天！

119、摆裙在飞扬，希可脸上是灿烂迷人的笑容，她的两个小酒窝是那么可爱，身上头上的银器不停地碰撞在一起，发出清脆的响声，可头上的碗依然是稳稳的。希可像一只翩翩起舞的舞蝶，可爱快乐；像一朵怒放正盛的牡丹，俏丽高贵；像一位襟飞带扬的仙女，美娆无比。

120、雾渐渐散了，东方的天有了点红光，旁边的云，也被染上了微微的粉红，慢慢的太阳探出了头，一点点的露出来，紧接这是一片白白的鱼肚皮，在后来变成了一块切了一半的大红橙子，终于，太阳升出来了！

121、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。最终谁都不是谁的谁。

122、笛声渐急，她的身姿亦舞动的越来越快，如玉的素手婉转流连，裙裾飘飞，一双如烟的水眸欲语还休，流光飞舞，整个人犹如隔雾之花，朦胧飘渺，闪动着美丽的色彩，却又是如此的遥不可及。

123、一路走来，一路风景。坚持，就是胜利！现在，就要坚持，每天坚持多阅读。多交流，你做的还不是最好，要努力，加油，争取新的突破！

124、奋斗与梦想相辅相成。仅有掌握好自我的人生之舵，才能向汹涌的激流中前进，努力战胜激流，激流的另一边便是梦想。

125、在许多次起舞的情况下，我感觉触到某种神圣之物，在那些时刻，我的灵魂飞翔，与万物合一。我变成星，也变成月，变成爱者与被爱者，胜利者与被征服者，主人与奴隶，变成歌手与歌曲，知者与知识。

126、有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

127、夜晚，繁星一眨一眨的，好像调皮的孩子们眨着的眼睛，闪烁着幽蓝的光芒，他们似乎在互相比美，比谁最亮最大。

128、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风骚。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。

129、命运总是光临在那些有准备的人身上。你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

130、孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所谓，所以动心忍性，增益其所不能。”在迈向成功时，总会出现大大小小的挫折，但只有经得起历练的人，才会有所成就！

131、我是画不像的那种学生，很自卑，也被认为没有艺术的天分。而艺术却是我内心极为渴慕的一种信仰，无论喜剧、音乐或舞蹈，其实都是爱的。

132、生活的风雨不会阻止我前进的步伐，地面的崎岖不会耽误我计划中的时间，心境的好坏也不会影响我对世界的看法。相信我就是我，我要奋斗！

133、粉色的蓬蓬裙，让芭蕾舞者更好的展现舞蹈的灵魂，它是那么美丽优雅，不需要太多语言去形容，它就是纯白的至高无上的象征。

134、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。

135、坐享其成是人性的弱点更是人性的劣根，许多人在取得一点点成就之后，不是乘胜追击，借助良好的外界条件努力制造更伟大的事业，而是骄傲自满，忘乎所以，将自身的优势消逝殆尽，最终失败。

136、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

137、其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

138、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风骚。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。

139、爱着，就像一支对影自怜的落寞舞蹈，从来只是一个人的寂寥。就如相互错落的花期，你盛于夏初，而我颓于深秋。心花零落，落地成灰。

140、我现在规律生活，坚持练瑜伽，变得越来越瘦，还练会了一字马，这次应该是真的长大了，这次不是被迫长大。

141、你不能要求所有的人都懂得去欣赏，去理解舞蹈、理解舞者，萝卜白菜各有所爱*有句老话，外行看热闹，内行看门道。总有看得懂的人。舞者并不可怜，并不悲哀，并不孤单因为有成千上万和他们一样在努力拼搏努力练习的舞者。

142、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

143、如果你可以沉浸在舞蹈里面，你就会开始看到你自己和你的身体是彼此分开的。很快你会停止成为一个舞蹈者，你会成为一个观照者，一个观照。

144、只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。

145、身着耀眼洁白刺绣红梅舞衣的舞者，手持花瓣一般的桃红绢扇，峭立在苍劲的树干边。随着轻快、明亮而又*和的背景音乐缓缓奏出，舞者自如地挥动手中的绢扇，轻迈舞步，舞蹈的动作潇洒干净，却不失高雅。

146、心灵的弹性，惟有靠感悟去保持，多点感悟，多点感动，多点感动，多点成功；简单的事情，可以让我们人生懂得许多，让我们学会用坦诚而简单的心灵去面对世界。

147、那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。

148、只要你坚持做一件事的时间足够长，坚持就会逐渐变成一种习惯。那些必须靠努力来推动的事情变成了例行公事，轻松愉快。

149、冬天的早晨，窗外依旧被黑夜的薄纱笼罩着。从睡梦中清醒过来时，那轮旭日刚从东方飘渺的群山上露出半边脸，仿佛被资深的画家轻描了的山水画。或许是窗外的美景，身处此时，任何人的脸上都显露出淡淡的微笑，紧锁的眉宇也因此而飘散得无影无踪。

150、女人应该是什么什么样儿，于是女青年就屈服了，扭曲着自己的性格和快乐去迎合爱情的成长。其实，每个人都是多面的，可以文静，也可以活泼，只要，是自己的选择就好。

151、恋爱本来便是去体味人生，肯定存在的意义，在独特的对方身上所投射的独特欲望，看清楚自己的限制、弱点和人性真面目，从中学习成长，体验来访此生的意义，也从付出的过程中，学习自己进步和感恩。爱情最重要的意义，在通过与对方相处修行自己，让自己成长。

152、你改变不了环境，但你可以改变自己;你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在!

153、舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。

154、在这次比赛中，他们整齐**的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采，呈现出校园内一道靓丽的风景。

155、努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自我必须做得更好。

156、一个高的、适合自己的定位，就像一股强烈的助推力，能帮助你节节攀升，开创更大的人生格局。

157、成功后的心情是喜悦的。想获得成功并不难，只要面对困难不屈服、不低头，勇往直前，就一次失败永不放弃而成功！

158、坚持是什么？坚持是通往成功的必经之路。坚持是什么？坚持是通往胜利的桥梁！坚持是通往成功的必经之路。

159、每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。人生的高度，不是你明白了多少道理，而是你守住了多少底线……

160、离开父母，自己生活你就知道了。现实很残酷，没有学历，连自己想追求的东西都没有机会。生活很糟糕，可我们还得继续。一起努力做个“追梦的蚂蚁”

161、如果你正在跳舞，那么请你坚持下去；如果你跳了一段时间不跳了，又突然去跳，然后又不跳了，那么请你别说自己是个舞者，因为，你不配！

162、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。

163、朋友高考在即，送你"智慧丹"，愿你审题认认真真，看题仔仔细细，答题顺顺当当，思路清清楚楚，情绪轻简单松，心态平平稳稳。祝你考出好成绩，迈进理想的大学校门。

164、人的本性可能就是喜欢抱怨，好像现在的生活有多么令人不满意。但是未来不见得就会有多么的完美，我敢肯定。现在就是最美的，幸福就在当下！

165、素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明珰乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

166、半小时的普拉提，一小时的瑜伽，两周的有控制的晚餐，立刻见效。用自律来保持你的能力和梦想，坚持你最爱的东西。

167、无事心不空，有事心不乱，大事心无畏，小时心不慢。人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，有什么过不去的坎？身在红尘之中，凡事以善为本，有所为，有所不为，心自然日趋平和、宁静，如开放的莲花一样洁净、淡雅，不为谁开不为谁落。

168、没有寒雪冰冻，哪来春天；没有狂风暴雨，哪来彩虹；没有严寒冷冻，哪来梅花；没有磨练敲打，哪来成熟。

169、只有在别人困难的时候，毫不犹豫地伸出救援的双手，在我们遭遇困难时，我们才能得到更多的帮助。

170、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。

171、南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白。其二：慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流_，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。

172、黎明，每每醒来总会听到的是树枝上知了清脆的叫声，走出房门看到的是雨后湿湿的庭院，花坛旁边几棵小草，呵，上面还遗留着昨晚未干的雨滴。

173、光与影、庄严的乐曲、金碧辉煌的色彩，烘托出一种绚丽而又平和安宁的神圣之美，这是一种文化与美的结合，是灵魂的一次洗涤。内心深处那最柔软的地方，有着一股久违的感动。

174、“努力”是一个永恒的话题，每一个人都曾会为了一件事付出过很大的努力，最终获得了成功，收获了喜悦与幸福。我也不例外，但最令我难忘的还是关于做一道数学题的事。

175、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。

176、事实上，这个世界不符合所有人的梦想，只是有人学会了遗忘，有人却一直坚持。人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福。能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

177、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。

178、起先是孔雀开屏，接着又变成一朵一朵金色的莲花，莲花的香味，引来了一大群勤劳的蜜蜂和美丽的蝴蝶，他们不约而同的在这里举行了盛大的舞蹈会。

179、一个人只要足够自信，积极思考，能够为了自己的理想坚持不懈地奋斗，就一定能够等到云开雾散、柳暗花明的一天。

180、一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。蒙蒙细雨中，十几个撑着伞的绿衣姑娘，如绿叶一般，娇翠欲滴。

181、寒冷挑衅在即，感冒趁机称帝，这叛乱之势不可小觑；坚持锻炼乃正义之举，防寒保暖为平乱良计，规律作息不失为最好防御。大寒之际，我们作为健康的守护者，一定取得快乐平安的最后胜利。

182、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

183、曲荡人心魄的箫声轻扬而起，诸女长袖漫舞，无数娇艳的花瓣轻轻翻飞于天地之间，沁人肺腑的花香令人迷醉。那百名美女有若绽开的花蕾，向四周散开，漫天花雨中，一个美若天仙的白衣少女，如空谷幽兰般出现，随著她轻盈优美、飘忽若仙的舞姿，宽阔的广袖开合遮掩，更衬托出她仪态万千的绝美姿容。众人如痴如醉的看着她曼妙的舞姿，几乎忘却了呼吸。那少女美目流盼，在场每一人均心跳不已，不约而同想到她正在瞧着自己。

184、随波逐流，渐消几处花楼，娄风悠悠，梦帆几小舟。此时珍惜过去，底片禁锢时光，未来珍藏现在，信纸书写无奈。人向往热闹，却是要孤独地舞蹈。阳光虽暖，却也刺目。

185、只有积极思考后认知自我、把握自我，我们才能认识世界、把握世界，才能做自己人生的设计师。

186、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。

187、素肌不污无邪，晓来玉破瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，销魂流水。甚仍然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回想，冰帘半掩，明?乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

188、我们都是这个世界独一无二的，不去评论，不去招摇不去理那些与自己无关的人或事，让自己在自己的小世界里旋转，舞蹈。

189、一抬头，天空无边无际。星星闪烁着耀眼的光芒。星星好像在眨着小眼睛，它们像仙女般在跳舞，有的围着月亮姐姐不想离开月亮的身边，有的在做好美梦，有的想看一看未来的世界和行人。

190、有品位的女人，她会听听音乐，练练书法，弹弹钢琴，练练瑜伽。她广泛的兴趣爱好，积淀了她内敛的心灵。

191、蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

192、真正的努力，从来都不需要表演。人们也许会肯定你的过程，承认你的结果，却绝不会认可你对自己的吹嘘。对自己狠一点，效率高一点，眼光长远点，脑子灵活点，再保持一个基本的生活节奏，踏踏实实地努力，这才是最好的。

193、有的路，是脚去走。有的路，要心去走。不要过份依赖友谊，或者花很多心思去猜度身边的人对你是否真心，一个人生活不会死，体会孤单是成长必修课，谁都要经历。

194、大喷泉旁边，有几个小的低矮的喷泉，从同一个地下水管喷出后，就奔向了四面八方，形成了一朵盛开的玫瑰花，而旁边的那一朵，真想五彩缤纷的**，太漂亮了！

195、每一个立着足尖在舞台上翩翩起舞的“小天鹅”，都是坚持“冬练三九，夏练三浮”锤炼而来的，开始从双手扶把，双脚脚尖在二位上立半脚尖，然后慢慢从半脚尖落到全脚。

196、生活就是当你想破罐子破摔的时候突然有了昏暗的火苗，事情发生了转折，当你想把这昏暗的火苗燃成熊熊大火的时候，它把火苗吹灭了。成长也许就在一瞬间吧。

197、夏天在天空中，美丽的小鸟在蔚蓝的天空中飞翔。夏天在公园里，树木茂盛；夏天在草坪里，嫩绿的小草，花花、绿绿的野花。大树像一把大伞，偶尔，你会看到大人们在树荫下下棋、聊天，小孩子们在树下捉迷藏。

198、有时候，我们努力，不是为了改变世界，而是不被世界改变。没有一条路是弯路，也没有一种努力是荒废，因为生命的精彩从来都不是以结局论断好坏。不是所有奋斗都会有一个让你满意的结果，但每一个奋斗的过程都会让你变得与众不同。

199、梦想是指明灯，没有梦想就没有坚定的方向，就没有生活！我要为梦想而活，为梦想而欢乐，为梦想而奋斗！

200、我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的、最渺小的人，而不愿做一个最伟大的、无梦想、无愿望的人。

201、听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

202、人生是洁白的画纸，我们每个人就是手握各色笔的画师；人生也是一条看不到尽头的长路，我们每个人则是人生道路的远足者；人生还像是一块神奇的土地，我们每个人则是手握农具的耕耘者；但人生更像一本难懂的书，我们每个人则是孜孜不倦的读书郎。

203、学会驾驭自己的生活，即使困难重重，也要满怀信心的向前。不自怜不自卑不哀怨，一日一日过，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于我们自己的坚持!

204、也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀的力量。

205、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。

206、别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！

207、如果你不想苦一辈子，就要先苦一阵子。你现在有什么样的付出，将来你的人生就会呈现什么样的风景。每一个你所期待的美好未来，都必须依靠一个努力的踏实现在。

208、清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。

209、舞蹈可以锻炼表情眼神、肩颈胳膊、胸腹臀部、腿脚等全身每一处肌肉，舞蹈过后可以消耗多余的卡路里，起到减肥健身的作用，还可以提高身体免疫力，让自己人体棒棒，吃饭香香！

210、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

211、有视觉的第二天，我要在黎明起身，去看黑夜变为白昼的动人奇迹。我将怀着敬畏之心，仰望壮丽的曙光全景，与此同时，太阳唤醒了沉睡的大地。

212、牧童的歌声是那样嘹亮，树林听到了，树叶为他跳起优美的舞蹈；山野听到了，青山为他停住了前行的脚步；小溪听到，溪水为他响起欢快的和音……

213、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

214、对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我，然后在心中坚守其生命，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。

215、一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。

216、成长就是，从前我难过的时候，油盐不进，茶饭不思；现在，能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。

217、长大就意味着经历，而经历是我们无法想象的。但愿看见这条评论的人，都可以笑对人生，顺利通过人生的每一道坎。

218、我努力的追随着你的身影，却在转角的时候你消失不见或许，总有那么一天，望着别人想起你，借着别人忘掉你。

219、太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。“太空漫步”对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此“太空舞步”被视为一种登峰造极的舞步。

220、舞者穿**高至小腿的重叠数层的白色薄纱裙，使得好的舞姿更加轻盈飘逸、优雅美妙，让我们不得不感叹好像上帝派遣的天使一般。

221、我继续跳着，永恒的创造之舞，创作者与创作融成完整的喜悦。我持续跳着、跳着……跳着，跳到只剩下……舞蹈。迈克尔杰克逊

222、生活的容纳告诉我们要经得起失败的考验，老师的批评长辈的训斥，跌倒是为了能更坚强的站起来，老师的批评家长训斥是为了能完善自己。我们要经得起风雨的敲打，在最后一次仍能坚强地站起来。

223、我来这世上，轻抚流水，翻越高山，静待花开，送别挚友。工作只是为了去看更多的风景做一些最基础的工作。那些风景里都要有你。

224、她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！

225、可能是最近一个月以来睡得最快最踏实最舒服的一觉了，希望可以先好好睡好觉养足精神然后离开舒适圈。

226、今天开始上班。天空碧蓝，空气清新，冬日的凛冽已经渐渐消退，春天跃跃欲试，一切都会好起来的！

227、“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令掉队，纵令失败，但一定可能到达他所向往的目的。——鲁迅

228、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。

229、别人永远不能懂你的痛。那些孤单无奈没法坚持的日子自己在慢慢的煎熬，没有人在你最痛苦的时候体谅你，问你最近过得怎么样。我不知道我能不能熬过这段日子。

230、这世上哪有那么多随随便便的成功。要知道，真正的好运气，是来自努力、能力、勇气等等的合体，真正的好运气，都不过是藏在努力里!

231、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

232、花瓣雨飘过，把幸福留给你；四季风吹过，吉祥留给你。当海潮涌过，把欢乐留给你。天气多变时，把健康留给你夜深人静时，把思念留给你！

233、如果一个人周围都是垃圾，那么，只有两个可能，要么这个人是捡垃圾的，要么这个人就是个垃圾！

234、刚强的人尽管在内心很激动，但他们的见解和信念却像在暴风雨中颠簸船上的罗盘指针，仍能准确地指出方向。

235、如果过于迷信老板对你升迁的影响，你会因迎合他的好恶而妨碍了自己真正的成长。如果你失败了，你又会归咎于老板，而看不到自己的问题，这样会使你走入歧途。

236、不是欣赏舞蹈家栩栩如生的**舞蹈艺术，而是欣赏他自己空想的舞蹈幻影，仿佛憧憬那不曾见过的爱情一样。

237、一件事只要你坚持得足够久，"坚持"就会慢慢变成"习惯"。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。

238、一直想做一个善良的人，守着一份愿得一人心，白首不相离的爱情，以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，积极感悟，释然每一个日落，积极聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。

239、这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

240、我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐；忽而侧身垂睫，表现出低回宛转的娇羞；忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒；忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响。

241、真正得好朋友，并不是在一起就有聊不完得话题，而是在一起，就算不说话，也不会觉得尴尬。

242、高尔基说过："要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！"不错，青春是无价之宝，也是我们一生的转折点。青春是梦想，是基情，是幸福，青春是太阳，充满着热情与昂扬。

243、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。

244、今天属于你，你的山峰在等着你去征服，启程吧。冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

245、故天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

246、舞蹈能带给人健康向上的心态，充满正能量的传播，一段优美的舞蹈是舞者给观众带来视觉和听觉的享受和美感。

247、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。

248、笑一笑，让每个人都知道今天的你比昨天坚强得多。瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。

249、我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的`花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！

250、听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

251、忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。

252、人生永远不必烦恼，因为天在你寒冷时使棉麻生长，让你能御寒；在你饥饿时长出食物令你果腹；在你不开心时让你有朋友能陪你解开心结。而你就应该用自己的精力去回报上天。

253、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。对别人要求松一点，就不会总失望：对自己要求严一点，就不会总沮丧。冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

254、怀着一颗感恩的心，你会觉得人人爱你，怀着一颗回报的心，你会觉得人人欠你，回报始于感恩，感恩终于回报。

255、我想要有一种浪迹天涯的笑，不羁的风对我疯狂的咆哮。颠簸的人影随着酒池舞蹈，霓虹的色调看似好逍遥。

256、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要急，请相信生命的韧性是惊人的。跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

257、树上纷纷扬扬落下了几片树叶，这些舞蹈的精灵，时而旋转着轻盈的身子，时而唱出哗啦啦的歌声，他们的一生，如昙花一现，然而再精彩的背后，隐藏着死亡的召唤，但他们毫不畏惧，勇敢地投向大地母亲的怀抱，等待孕育着一个个新的生命！

258、穷人缺什么：表面缺资金，本质缺野心，脑子缺观念，机会缺了解，骨子缺勇气，改变缺行动，事业缺毅力。

259、人生有一半掌握在上帝那里，另一半攥在自己的手中。人的一辈子唯一做的就是，不断地用你手中的这一半更多地赢取上帝掌握的那一半。

260、那个女孩寂寞美丽的舞蹈，她闭上眼睛试着去想象有人在和她一起尽情跳舞。跳舞。她可以抱着她一生的热情、怀着感恩的心和那个人一直跳舞到死。

261、其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。

262、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。蒙蒙细雨中，十几个撑着伞的绿衣姑娘，如绿叶一般，娇翠欲滴。风吹叶动，那位红衣姑娘犹如一朵带露的荷花，在一片片绿叶的掩映下，婷婷玉立，娇艳动人。好一片蒙蒙细雨！好一个走雨姑娘！

263、我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。

264、决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!

265、舞蹈学习中不论看起来多么简单的动作，做一百遍、一千遍和一万遍，效果也一定是非常不同的。

266、朋友是天，朋友是地，有了朋友可以顶天立地。朋友是风，朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨。财富不是永久的，朋友却是永久的财富！祝新年快乐！

267、如果背上行囊踏上了征程，那就应该无惧风雨和霜露。就算阳光被乌云所遮挡，也要鼓足勇气大步向前。

268、小舟在青春的港口起航，我们暂时分手，满载着理想和追求。重新相聚在何时?将在那丰收的时候！

269、追逐梦想的路上，华丽地跌倒，总胜过无谓的徘徊。你应该始终相信努力的意义。因为未来的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你!

270、幸福都是奋斗出来的，之于国家，这是创造伟业的箴言；幸福都是奋斗出来的，之于民族，这是实现梦想的宣言。

271、南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白纻。

272、其形也，翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。

273、跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信!你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。——佚名

274、芭蕾是一切舞蹈的基础，是“万舞之源”，语言丰富，表现力极强，是一门有着深厚的文化底蕴。

275、懒惰是意志薄弱者的隐藏所。人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。告诉你一个宝藏的地点，它就在你的生命里。

276、进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。

277、失落的心，是人生的敬畏，无奈的说什么，心情等什么，是人生的感动，也是最后的脆弱，一个人的心，一个人的情，只是人生无常，只是爱情无常，脆弱的心，承受最后的风景。

278、别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。

279、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收。人生不如意事十之八九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最坏的。

280、从这天开始，帮自我一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自我活着；从这天开始，帮自我一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间；从这天开始，帮自我一个忙，卸下所有的负担，忘却以前的疼痛，抚平心灵的创伤，让自我活得简单而充盈。

281、在舞蹈中收获的鲜花与掌声，是很多人的追求。无论舞蹈这条路最后是否通向成功，都没有必要得失心太重。

282、搞舞蹈的孩子需要一个好的脑子，需要灵活的身体能动性，敏捷的反应能力，快速的记忆，协调性，身体的机能素质，软度，丰富的内心，和优秀的身体条件等多方面的配合。

283、假如我今天死掉，恐怕就不能像维特根斯坦一样说道：我度过了美好的一生；也不能像斯汤达一样说：活过，爱过，写过。我很怕落到什么都说不出的结果，所以正在努力工作。

284、一个人只要努力去做他能够做的事，他的能力就能达到惊人的地步，如果你在压力之下，应该做到不顾困难，利用这种压力去使你做的更好。

285、一袭大红丝裙领口开的很低，露出丰满的胸部，面似芙蓉，眉如柳，比桃花还要媚的眼睛十分勾人心弦，肌肤如雪，一头黑发挽成高高的美人髻，满头的珠在阳光下耀出刺眼的光芒，鲜红的嘴唇微微上扬，好一个绝美的女子。

286、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无异是将它们的美丽葬送。再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。

287、当跳舞成为一种生活方式，你会发现自己愿意花越多时间在上面，你也会认识更多的聊得来的新朋友，更重要的是你会发现你在不知不觉中改变着自己。

288、生活毁灭人是无声无息的，就象滴水在不经意之间慢慢穿过石头一样。同样，生活成就人也是无声无臭的，只有关注生活的细节和进程，只有成为生活的主人，才能被生活所成就。

289、慢慢地，太阳冒出了地平线，红红的像个蒙着面纱的含羞少女，最后终于露出了笑脸。此刻霞光万道，把天空染的通红。红的树、红的鸡、红的屋……万道朝霞给苏醒的万物披上了一件件华丽的红装。

290、舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长、靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台。

291、人生能够不劳而获的，只有贫穷、懒惰、疾并绝望，有梦想不去实践，那是无中生有的空幻，行动是唯一通向彼岸的疾舟。总有困惑、犹豫、迷茫和误入歧途，那些阴沉的云霭，遮蔽着命运的阳光，我们需要的，是镇定、忍耐、坚持、改变，只要信念不死，奋斗就是另一种风景，失败就是另一种辉煌。

292、一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。重要的是：让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。

293、感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作一种充满爱意的行动，实践于生活中。

294、梳理自己的情绪，不跟垃圾人一般见识，更不能拿别人的错误来惩罚自己，睁一只眼闭一只眼再坚持一下，一切都会慢慢变好。

295、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟：人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

296、当你抱怨没有漂亮的舞鞋时，有些人却没有脚。当你抱怨没有上台的机会时，有些人没有舞蹈练习室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有些人只是一颗热爱舞蹈的心。所以，我们应该珍惜每一个跳舞的机会！

297、在各种乐曲的陪伴下，她们忘怀了世界，忘怀了时间，忘怀了自己，自由的翩翩起舞。佛光普照，使人深深的体会到社会最需要的真挚东西，那就是永恒的祥和。她们为是埋下了一粒祥和的种子，在阳光的照耀下，风雨的浇灌下，开花结果。

298、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

299、碧绿的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披翠水薄烟纱，肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰。娇媚无骨入艳三分。

300、我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，妈的，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

301、有一种幸福叫守候；有一种选择叫放弃；有一种境界叫舍得；有一种心态叫放下；有一种智慧叫低调；有一种明白叫糊涂；有一种心态叫包容；有一种快乐叫简单；有一种美德叫微笑；有一种美丽叫自信；有一种感动叫分享；有一种温暖叫感恩；有一种成功叫做坚持。

302、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！为了坚持每天瑜伽一小时不断掉开始微博打卡第一天，做个自律的人。

303、只有真正从黑夜中摸索过的人才懂得珍惜黎明的曙光，只有真正去努力过才有资格品味成功的甘甜。把握生命中的每一个机会，希望就在前方。

304、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

305、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。--佚名

306、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳

307、经过自己坚持不懈的努力，我终于学会了一支舞蹈，那就是我最骄傲的事情，我终于可以展示给我的爸爸妈妈了！

308、没人能让你快乐，除非你先让自己快乐。如果你想放弃，想想当初是因为什么，让你一路坚持。练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，

309、相信梦想是价值得源泉，相信眼光决定未来得一切，相信成功得信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命得质量来自决不妥协得信念。

310、你若伤心，请告诉我，我来帮你承担！你若开心，你将会感染我！你若流泪，湿得总是我的脸；你若悲伤，苦的总是我的心。

311、学跳舞的过程就是一个自信心不断重建的过程，跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！

312、习惯于把自己的手指掰得咯嗒响的人，他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻牛角尖。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。

313、踏雪而来，乘风而去，离合的光影在明亮的阳光下升腾灵魂的舞蹈。或聚或散的梅花沉睡在冰雪的梦呓里，引领我年轻的生命达到春意盎然的地方。

314、一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何想对我是那么的无足轻重。人生没有死胡同，就看你如何去寻找出路。

315、指尖划出令人痴迷的弧度。旋转在寂寞的边缘，头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散，仿佛全世界都投入到韵律中。

316、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。

317、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅;又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体;那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美!我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

318、磨石是快刀的朋友，草原是骏马的朋友，障碍是意志的朋友，困难是胜利的朋友。命运不是天能注定的，命运是依人奋斗的程度、由人自己来决定的。

319、听着听着，就随着音乐的旋律不知不觉地跳起舞来，跳呀跳呀，跳得是如痴如醉，直到爸爸的同事都拍手叫好，我才不好意思地停了下来。

320、我们必须先学会承受，再学会参与。承受是需要阅历和沉实的，参与也有需要勇气和激情。生活就是在热情与平淡中慢慢的磨合的。

321、永远都不为自我选取的道路而后悔，不管是十年前，还是此刻。正因唯一能做的，只是义无反顾地走下去。

322、风慢慢地吹过，水稻如同浪花般层层翻滚着，我仿佛听见了一阵阵欢快的笑声，晨曦撒在田地里，如同一片金黄的海，夹杂着微微的红。一粒粒稻谷忍不住跳了进去，泡在这片海中，身上散发出一阵阵诱人的稻香，闻起来令人心情舒缓。

323、不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！

324、但是当生活像悲情小说那样磨难重重时，我还是想以优雅的姿态划过岁月的长河，留下一份淡定和从容，用心底满满的感恩与坚韧笑对人生。

325、祈祷与爱|？圣经上说："应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。"祈祷是爱，是倾诉，是感恩。

326、在许多次起舞的情况下，我感觉触到某种神圣之物，在那些时刻，我的灵魂飞翔，与万物合一。我变成星，也变成月，变成爱者与被爱者，胜利者与被征服者，主人与奴隶，变成歌手与歌曲，知者与知识。

327、坚持高远的意境，如睡莲，如菩/提。坚持高尚的情操，如秋菊，如松柏。坚持平和的心态，如清茶，如柔乐。坚持奋进的脚步，如大海，如星辰。

328、这时，曙光如鲜花绽放，如水波四散。天空，海面，一派光明，海水渐渐泛白，东方天际越发呈现出黄色。晓月、灯塔自然地黠淡下来，最后再也寻不着了。此时，一队候鸟宛如太阳的使者掠过大海。万顷波涛尽皆企望着东方，发出一种期待的喧闹——无形之声充满四方。

329、那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

330、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

331、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

332、舞的路上，处处是艰辛！在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。

333、比尔盖茨说：每一次社会的变革，都会锻造无数的百万富翁，而他们的成功，都是在别人不知道的时候他们知道他们想要什么，别人不了解时，他们了解自我在做什么，所以，当别人知道时他们已经成功了，当别人去做时他们已经腾飞了。

334、做舞者和做厨子是一样的，谁都有资格评价你的东西好不好，而想要真正改变别人的看法，只能通过自己的努力。

335、在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。——舞蹈家TwylaTharp

336、不管你的生活有多么糟糕，都要记得微笑；不管你受了多少伤，都不要绝望；不管你的内心有多迷茫，都要记得你的梦想。有了梦想，灵魂就不会四处游荡；有了梦想，生活就有希望；有了梦想，每个平凡的日子都会变得闪亮。

337、曾经的我潇洒自由，无忧无虑，现在的我摸爬滚打，遍体鳞伤。哈哈，为什么呢？当然是为了我爱的人幸福，因为他们就是曾经的我啊

338、当跳舞成为一种生活方式，你会发现自己愿意花越多时间在上面，你也会认识更多的聊得来的新朋友，更重要的是你会发现你在不知不觉中改变着自己。

339、养成刻苦坚持的习惯，或许不能立即为你带来很多的收获，但可以肯定的是，如果你养成了一种不刻苦坚持的习惯，你的收获就相当有限，很可能就此后悔一生!

340、人生路上没有所谓的浪费，每一条路，都要面对不同的问题，没有那么一帆风顺，也没有那么千难万阻，只要积极去经历，去体会，去享受，去成长，任何时光都不会被浪费。

341、你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芳香的花香，听一听那鸟儿的鸣唱？有多久没有回家看看，听听家人的倾吐？有多久没和他们一同吃饭了，听听那年迈的欢笑？有多久没与他们谈心，听听他门的烦恼、他们的心声呢？是不是由于一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹？是不是由于行色匆匆的脚步，而无视了沿路的景色？除了一颗疲乏的心，麻x的心，你还有一颗感恩的心吗？不要由于生命过于沉重，而疏忽了感恩的心！

342、茫茫人海中能有一个随时随地惦记的人，总是件好事，他让你有努力下去的念头，让你有重新振作的勇气。

343、我知道，无论如何，你会在不远处看着我，当我轻狂的时候，提醒我变回原来的样子；当我实在忘记了原来的样子，你就会给我看那些通向往日的路标。就像2010新年时，佛罗伦萨的钟声，跟我说就算有时自负，有时妄求，有时犯下贪婪傲慢的孽，终究，不敢忘记感恩我所拥有的，即便是我拥有的罪恶。

344、生活无非就是各种滋味纷呈，我们只有学会在各种环境下生存，才能真正地活出真彩。人和非洲鹰一样，只有敢于缩小自己的身躯，甚至愿意在狭小的空隙里求以生存，才能让自己找到原来不属于自己的生存之地。

345、面对生活层层考验，火来水淹，水来土挡，逢水搭桥，逢山劈路，别把生活过急躁，别把日子过焦虑。

346、我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！

347、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；在舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。

348、寂寞的人老是会专心的记住他生命中泛起过的每一个人，于是我老是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

349、乳名是父母取的，恶名是自己惹的，肉体的形象是父母制造，精神的形象是自己塑造。生命在父母，命运在自己！

350、当你抱怨没有漂亮的舞鞋时，有些人却没有脚。当你抱怨没有上台的机会时，有些人没有舞蹈练习室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有些人只是一颗热爱舞蹈的心。所以，我们应该珍惜每一个跳舞的机会！

351、我突然发现自己都过不好自己，凭什么去祸害人家姑凉，只有物质才能带来安全感，会好起来的对不对

352、俗话说：“勤能补拙。”“勤勉乃成功之母。”，艰苦的条件造就人才。一个成功人士，大都并不是天才。聪明的人并不都是天才，而天才是靠努力，靠勤奋得来的，这也验证了那句“天才出于勤奋。”每个成功的人，都是天才，是努力勤奋的天才。他们的头脑并非比别人聪明，甚至比别人差，但他们的成功是因为他们懂得勤能补拙，只有勤奋努力刻苦不懈地坚持，才能成功。

353、舞的路上，处处是艰辛！在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水、、、别辜负了自己的努力。

354、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，妈的，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

355、许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生的遗憾。我们还年轻，凡事不要轻易言弃，否则遗憾的是你自己。

356、每个舞者都是寂寞的，但每个舞者又都是幸福的，舞蹈是辛苦，但这样的辛苦并不是所有人都理解。

357、学跳舞的过程就是一个自信心不断重建的过程，跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！

358、关于中国的我只有一句，出自杜牧的《阿房宫赋》：“歌台暖响，春光融融；舞殿冷袖，风雨凄凄。一日之内，一宫之间，而气候不齐。”

359、学跳舞的孩子都是坚强隐忍的，他们总是在台后默默地刻苦努力，虔诚地站在舞台上享受灯光掌声，但有谁知道他们吃了多少苦。

360、这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，**地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

361、你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。

362、我们的青春像是在刀刃上的舞蹈，每一次的举手投足都有刀影的闪光，而时间则是这场刀光剑影最透彻的感悟。/

363、时刻提醒自己：不要因不了解便去拒绝，不要因不喜欢而听不见，不要因自以为而下定论，不要因大多数都那么认为就觉得那便是正确的。

364、你何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

365、看哪，快看哪，雪把大地盖上了。天上，地上，到处是雪。白色的大地，白色的房屋，白色的树林。雪，盖满了屋顶，马路，压断了树枝，隐没了种种物体的外表，阻塞了道路与交通，漫天飞舞的雪片，使天地溶成了白色的一体。

366、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

367、只有积极思考后认知自己、把握自己，我们才能认识世界、把握世界，才能做自己人生的设计师。

368、无论你认为你们的爱情已经多么坚定，不要忘了，要永远用你们起步相爱是的那种心情来对待对方，不要让岁月给爱情蒙上灰尘，只要真心相爱每一天都是新的。爱是一点一滴而成，保持自己感恩的心确实能保住所有的爱，对方会感受到你的爱的。”因为，每一天都是新的！

369、大约过了半个小时，太阳终于挣脱了大地妈妈的怀抱，跃上了天际。啊，多么壮观，多么美丽！顷刻间，浩浩的云海被太阳的红光一照，色彩斑斓，远近的山峰在云海的淹没下，只露出小小的山尖，就像那大海中的小珊瑚礁，人们感慨万千，赞叹这人间的美景。

370、上帝的恩惠像一支蜡烛，人的意志像制蜡烛的蜡，人要登上炼狱山顶的上地上乐园，也缺少不得自己的`意志。

371、有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。

372、在舞蹈与音乐的跳动中，你一定会拥有与众不同的灵动气质，也一定对生活有不一样的人生感悟！

373、人生的路无需苛求。只要你迈步，路就在你的脚下延伸。只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，人的生命才真正开始。启程了，人的智慧才得以发挥。

374、我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐；忽而侧身垂睫，表现出低回宛转的娇羞；忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒；忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响！

375、时代进步了，压力增大了，苦恼更多了，人也疲劳了，当自己再也无法承受了，和自己说声对不起，为自己打打气，换来一身轻松，抖抖精神，迎向目标，努力继续！

376、没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

377、我超级超级超级喜欢19的冬天，不只是因为最好的朋友是我的同桌，不只是因为周末能和好朋友相见，不只是因为上课睡觉看电视没人能管我，不只是因为遇见了很喜欢的人，不只是因为那个时候的我没那么多的烦恼，因为是十六岁，什么都来得及，一切都刚刚好。

378、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

379、一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

380、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。

381、世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。

382、很多事情、东西、关系，如果自己没有能力去改变的话，就只能努力和接受它，或许在你有足够的能力去改变它的时候，反而会理解了它接受了它，但是有些事，即使你理解了接受了，还是依然想要去摆脱它。

383、我们这个行业，卖文卖字卖青春，用殷勤笑脸对客户和媒体，献方案与创意。动辄三易其稿，推倒重来，仍被呼来唤去。做好了，感恩戴德谢媒体，做砸了，诚惶诚恐面客户。比新闻人更累，比民工还惨。终归零落成泥，随风散去。客户总有新宠，不复念旧人。看在曾带给些许支持，能否值回些人间温暖？

384、跳广场舞是一种情感的释放，把自己在生活中的点滴苦难和辛酸，都转化成汗水，释放自己的压力。

385、逝去的青春一天天的深埋在记忆里，人生也就是踏上了就回不了头的路，当你走在人生的路上，跨出的第一步一定是要稳的。

386、往往是最朴素的，但却是最感人的，它能让你在不经意之间，猛然领悟，会心微笑，或者热泪盈眶。

387、亲爱的姑娘，我们真的没有什么不一样，我们都在努力向生活学习。你现在拥有的不足以向我炫耀。

388、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。

389、过去的事，交给岁月去处理;将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己

390、哭也一天，笑也一天，心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼；解脱才更自在，放下自然轻松。

391、一个人的悲伤，是独轮车的危险舞蹈。苦恋的微妙，无人知晓的心酸凌乱。逼着自己坚强，去学一辈子念念不忘。

392、最精采的是蛇舞，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖！

393、我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐；忽而侧身垂睫，表现出低回宛转的娇羞；忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒；忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响！在舞蹈的狂欢中，她忘怀了观众，也忘怀了自己。她只顾使出浑身解数，用她灵活熟练的四肢五官，来讲说着印度古代的优美的诗歌故事！

394、老师那饱含刚劲和力量的动作，有时一个摆胯，有时一个小碎步。让我眼花缭乱，我深切得感受到了，我的心“怦怦”地乱跳着。

395、拥有过硬的自制能力：自制，就是要克服欲望，不要因为有点压力就心生浮躁，遇到一点不称心的事就大发脾气。

396、天灰蒙蒙亮，照不出一丝晨光。黑夜中翩翩起舞的暗夜精灵你是打算引诱迷途的羔羊吗？昨天的今天的明天，还未划破心空却欲与星空接壤。未知时那天际何时会划过一道曙光。命运与黎明接壤，当曙光破开混沌，会迎来生的希望。战士举起长枪捍卫他的信仰为光。一切皆因那道曙光，曙光未到，一切都为发亮。内心积蓄着希望，等待时间的方向为光。荣耀富贵皆光天之下阳谋之中。故问，黎明曙光未到谁敢先行？

397、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。

398、只有不想做的，没有做不到的。一份耕耘，努力越大，收获越多。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

399、舞者穿上了高至小腿的重叠数层的白色薄纱裙，使得好的舞姿更加轻盈飘逸、优雅美妙，让我们不得不感叹好像上帝派遣的天使一般。

400、一些人，他们赤脚在你生命中走过，眉眼带笑，不短暂，也不漫长。却足以让你体会幸福，领略痛楚，回忆一生。

401、出尘如仙，傲世而立，恍若仙子下凡，令人不敢逼视。一袭紫衣临风而飘，一头长发倾泻而下，紫衫如花，长剑胜雪，说不尽的美丽清雅，高贵绝俗。

402、看，他们出来了，艳丽的服装、苗条灵动的身形，真是天造地设的一对，领舞——邰丽华摆动着观音那温和的手势，祥和的面庞露出一副普渡众生的表情。蓦然，奇迹般出现了一千只手，原来是孔雀开屏，金光闪闪的手，美极了!饿妙极了，真是“千歌万舞不可数，唯独就爱观音舞”。

403、人应该不断的开阔自己的眼界，在爱与被爱中选择爱更好的自己，不要让别人改变你去哪里读书的决定，而做了决定后，只有自己为自己负责。

404、顷刻间，浩浩的云海被太阳的红光一照，色彩斑斓，远近的山峰在云海的淹没下，只露出小小的山尖，就像那大海中的小珊瑚礁，人们感慨万千，赞叹这人间的美景。

405、你那么憎恨那些人，和他们斗了那么久，最终却要变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。

406、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

407、以千手观音的形象立于莲花台上，在镶嵌着1000多只手的金碧辉煌的拱门下。伴随着激昂的乐曲，舞者们鱼贯而入，舒展在舞台上，以婀娜的舞姿和生动的眼神，描绘梦中的天堂。那千般娇姿，那万般变化，似孔雀开屏，似莲花绽放，似飞龙穿梭。

408、彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。

409、如果你正在跳舞，那么请你坚持下去；如果你跳了一段时间不跳了，又突然去跳，然后又不跳了，那么请你别说自己是个舞者，因为，你不配！

410、不敢尝试，就会与财富擦肩而过，犹豫不决就会错失良机，宁可明明白白的选择，也不自以为是的拒绝。

411、素肌不污无邪，晓来玉破瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，销魂流水。甚仍然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回想，冰帘半掩，明？乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。

412、粉红玫瑰香紧身袍袍袖上衣，下罩翠绿烟纱散花裙，腰间用金丝软烟罗系成一个大大的蝴蝶结，鬓发低垂斜插碧玉瓒凤钗，显的体态修长妖妖艳艳勾人魂魄。